Kurzy pro dospělé v Dolních Měcholupech

Taneční kurzy pro dospělé v Dolních Měcholupech

FIT DANCE

KDY:  neděle 19:00 – 20:00

KDE: tělocvična MŠ Dolní Měcholupy, ulice Ke Školce

LEKTOR: Edita Motlíková

  • Moderní styl. Hodina se skládá z rozcvičky, temperace, protažení, posilování a tvorby a nácviku choreografie (na pololetní a závěrečné vystoupení).

UKÁZKA dostupnáZDE.


KABARET

KDY: úterý 18:00 – 19:00

KDE: CVČ Leonardo, Kutnohorská 10/55

LEKTOR: Edita Motlíková

  • U tance je důležitý i výraz … a trocha dramatizace 🙂
  • Nácvik pololetního vystoupení po dohodě.
  • Sexy dance nejen pro ženy – i muži jsou mezi námi vítání

UKÁZKA dostupnáZDE.


Výuka pro škol.rok 2020/2021 probíhá 7.9.2020 – 20.6.2021. Zápis on-line na https://leonardos.iddm.cz. Kurzovné se platí pololetně. Počet osob v kurzu obvykle 5-6.

Jóga pro dospělé v Dolních Měcholupech

RANNÍ JÓGA

KDY: čtvrtek 8.15 – 9.45
KDE: CVČ Leonardo, Kutnohorská 10/55

LEKTOR: Klára Van Luyk

  • načerpejte energii do nového dne s ranní jógou
  • cvičíme hatha yogu, důraz na dech, meditaci
  • při volné kapacitě možnost jednorázové platby
  • Cvičíme v malých skupinách do 6 osob.

VEČERNÍ JÓGA – 90minutové lekce

  • Pohodové cvičení určené všem věkovým skupinám, začátečníkům i pokročilejším.
  • Protažení, zpevnění těla, relaxace, získání energie. Hatha yoga.
  • Cvičíme v malých skupinách do 6 osob.

LEKTOR: Klára Van Luyk
KDE: CVČ Leonardo, Kutnohorská 10/55

JÓGA  A

KDY: pondělí 18:30 – 20:00 

JÓGA  B  in English

KDY: pondělí 20:10 – 21:40

  • celá hodina probíhá v angličtině

JÓGA  C

KDY: středa 18:30 – 20:00

JÓGA  D

KDY: středa 20:10 – 21:40


JÓGA S HLÍDÁNÍM

KDY: čtvrtek 10:00 – 11:00
KDE: CVČ Leonardo, Kutnohorská 10/55

PRO: maminky s malými dětmi

LEKTOR: Klára Van Luyk

  • při absenci je možné poslat za sebe náhradníka

Výuka pro škol.rok 2020/2021 probíhá 7.9.2020 – 20.6.2021. Zápis on-line na https://leonardos.iddm.cz. Kurzovné se platí pololetně. Počet osob v kurzu obvykle 5-6.

Bližší informace na info@leonardos.cz.

Sportovní kurzy pro dospělé v Dolních Měcholupech

PILATES  (skupina A)

KDY/KDE:

skupina A – úterý 20:15 – 21:15 v tělocvičně MŠ Dolní Měcholupy

  • Pilatesova metoda cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání
  • klade si za cíl odstranit individuální svalové disbalance a obnovit správné držení těla
  • lekce jsou vhodné pro všechny věkové kategorie od začátečníků po pokročilé

LEKTOR: Tereza Študentová


PILATES s hlídáním

KDY: úterý 9:00 – 10:00

KDE: CVČ Leonardo, Kutnohorská 10/55

PRO: maminky s malými dětmi do 3 let

  • Pilatesova metoda cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání
  • klade si za cíl odstranit individuální svalové disbalance a obnovit správné držení těla
  • lekce jsou vhodné pro všechny věkové kategorie od začátečníků po pokročilé

LEKTOR: Tereza Študentová


RYTMY  (skupiny B, C)  

KDY/KDE:

  • skupina B – v Leonardu, Kutnohorská 10/55: úterý 19:00 – 20:00
  • skupina C – v tělocvičně MŠ, ul. Ke Školce: neděle 20:00 – 21:00

LEKTOR: Edita Motlíková

  • Rytmy jsou dynamické cvičení: kapka zumby, aerobiku a posilování
  • zlepšení si fyzičky a protažení těla

Výuka pro škol.rok 2020/2021 probíhá 7.9.2020 – 20.6.2021. Zápis on-line na https://leonardos.iddm.cz. Kurzovné se platí pololetně. Počet osob v kurzu obvykle 5-6.

Tvořivé kurzy pro dospělé v Dolních Měcholupech

KERAMIKA PRO POKROČILÉ

KDY: čtvrtek 9:00 – 11:00

KDE: CVČ Leonardo, Kutnohorská 10/55

PRO: dospělí, pokročilí 

LEKTOR: Doris Foffová

  • keramická tvorba, vč. výkladu o druhu hlín a technikách zpracování
  • zaměřeno na volné prostorové modelování, výrobu nádob či misek, tvorbu reliéfu a jiných užitných předmětů
  • práce s glazurami, kovovými taveninami, pigmenty, používáme formy i plátovanou keramiku
  • možnost i jiné kreativní a výtvarné činnosti (aranž rostlin, práce s polymerovými hmotami, decoupage)

Tvoření na hodinách keramiky můžete sledovat v naší fotogalerii zde:

http://leonardos.rajce.idnes.cz/2012-11_Keramika_pro_dospele/.

Výuka pro škol.rok 2020/2021 probíhá 7.9.2020 – 20.6.2021. Zápis on-line na https://leonardos.iddm.cz. Kurzovné se platí pololetně. Počet účastníků kurzu max 6.

Bližší informace na info@leonardos.cz