Sportovní kurzy pro dospělé v Dolních Měcholupech

PILATES  (skupina A)

KDY/KDE:

skupina A – úterý 20:15 – 21:15 v tělocvičně MŠ Dolní Měcholupy

• Pilatesova metoda cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání
• klade si za cíl odstranit individuální svalové disbalance a obnovit správné držení těla
• lekce jsou vhodné pro všechny věkové kategorie od začátečníků po pokročilé

LEKTOR: Tereza Študentová

---

PILATES s hlídáním

KDY: úterý 9:00 – 10:00

KDE: CVČ Leonardo, Kutnohorská 10/55

PRO: maminky s malými dětmi do 3 let

• Pilatesova metoda cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání
• klade si za cíl odstranit individuální svalové disbalance a obnovit správné držení těla
• lekce jsou vhodné pro všechny věkové kategorie od začátečníků po pokročilé

LEKTOR: Tereza Študentová

---

RYTMY  (skupiny B, C)  

KDY/KDE:

• skupina B – v Leonardu, Kutnohorská 10/55: úterý 19:00 – 20:00
• skupina C – v tělocvičně MŠ, ul. Ke Školce: neděle 20:00 – 21:00

LEKTOR: Edita Motlíková

• Rytmy jsou dynamické cvičení: kapka zumby, aerobiku a posilování
• zlepšení si fyzičky a protažení těla

---

Výuka pro škol.rok 2020/2021 probíhá 7.9.2020 – 20.6.2021. Zápis on-line na https://leonardos.iddm.cz. Kurzovné se platí pololetně. Počet osob v kurzu obvykle 5-6.