Sportovní kurzy (DM, dospělí)

Sportovní kurzy pro dospělé v Dolních Měcholupech

PILATES  (skupina A)

KDY/KDE:

skupina A – úterý 20:15 – 21:15 v tělocvičně MŠ Dolní Měcholupy

  • Pilatesova metoda cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání
  • klade si za cíl odstranit individuální svalové disbalance a obnovit správné držení těla
  • lekce jsou vhodné pro všechny věkové kategorie od začátečníků po pokročilé

LEKTOR: Tereza Študentová


PILATES s hlídáním

KDY: úterý 9:00 – 10:00

KDE: CVČ Leonardo, Kutnohorská 10/55

PRO: maminky s malými dětmi do 3 let

  • Pilatesova metoda cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání
  • klade si za cíl odstranit individuální svalové disbalance a obnovit správné držení těla
  • lekce jsou vhodné pro všechny věkové kategorie od začátečníků po pokročilé

LEKTOR: Tereza Študentová


RYTMY  (skupiny B, C)  

KDY/KDE:

  • skupina B – v Leonardu, Kutnohorská 10/55: úterý 19:00 – 20:00
  • skupina C – v tělocvičně MŠ, ul. Ke Školce: neděle 20:00 – 21:00

LEKTOR: Edita Motlíková

  • Rytmy jsou dynamické cvičení: kapka zumby, aerobiku a posilování
  • zlepšení si fyzičky a protažení těla

Výuka pro škol.rok 2020/2021 probíhá 7.9.2020 – 20.6.2021. Zápis on-line na https://leonardos.iddm.cz. Kurzovné se platí pololetně. Počet osob v kurzu obvykle 5-6.