Kroužky

Kroužek je zaměřen na praktickou sebeobranu a zdravé sebevědomí. Děti se učí, jak správně reagovat v krizových situacích, jak se bránit a jak se vyhnout nebezpečí. Výuka kombinuje pohyb, hry a nácvik reálných scénářů – vždy s důrazem na bezpečnost a věk dětí.

Co se děti naučí:

komunikace s agresorem a vyhodnocení situace
stabilní postoj, práce s tělem a ruce před obličejem jako ochrana
jednoduché kopy, páky, přehody a základy úderů na citlivé body (KOS – krk, obličej, slabiny)
jak použít batoh nebo jiné předměty k obraně
bezpečné pády, kotouly a základní posilování
nácvik sebeobrany formou hry (simulované situace, role oběti)
základy první pomoci
Cílem je, aby děti získaly jistotu, naučily se bránit i předcházet konfliktům a zároveň posílily fyzičku i obratnost.