Kroužky

Bodyform/barre je komplexní lekce zaměřená na efektivní zpevnění, formování postavy a celkové posílení těla. Kombinuje funkční cvičení s prvky moderního stylu **Barre**, protahování i posilování hlubokého stabilizačního systému, čímž pomáhá uvolnit svalové napětí, zlepšit držení těla a obnovit přirozenou pohyblivost.

Cvičí se převážně s vlastní vahou těla, doplněnou o prvky barre techniky, která propojuje ladnost pohybu s cíleným posilováním. Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie i úrovně kondice. Pravidelným cvičením posílíte problémové partie, zvýšíte sílu, zlepšíte fyzickou kondici, podpoříte spalování kalorií a vytvarujete pevnou, funkční postavu.

Cena 160 Kč/lekci