Program akcí

Nabízíme dvě nedělní sezení pro deváťáky – Jak se nezbláznit z přijímaček TEEN

Lze se zúčastnit obou workshopů – což samozřejmě doporučujeme.
V první části se rozklíčuje co je nejčastější příčinou stresu a následně se zapracuje na zklidnění a zpomalení při vyplňování testu.

Děti čeká nácvik technik:

normalizace stresové reakce (porozumění tomu, že nervozita je přirozená a funkční)
práce s trémou a úzkostí pomocí dechových a stabilizačních technik
nácvik koncentrace a návratu pozornosti při vyrušení nebo chybě
strategie zvládání časového tlaku a prevence „zablokování"
kognitivní přerámování chyb (chyba jako informace, ne selhání)
budování pocitu kontroly nad situací (jasný postup, rituály, struktura práce)
posilování sebedůvěry skrze reálné modelové situace a zpětnou vazbu
nácvik práce s vnitřním dialogem během testu

termíny:
NEDĚLE 25.1.2026 19:15-20:15
NEDĚLE 29.3.2026 19:15-20:15

V případě účasti v obou termínech bude cena 900,- Kč za oba workshopy.